酵素ダイエット 効果

酵素ダイエットって効果はあるの?

私は、酵素ダイエットを初めて3か月目です。
朝は、生野菜と果物をたっぷり使ったグリーンスムージー、日中のおやつは酵素ドリンク、そして、昼食の後は酵素サプリメント、そして夕食は酵素ドリンクに置き換えて、頑張っています♪

 

そんな生活を続けているうちに、私の身体にも嬉しい変化が出てきました♪
まずは、痩せました!
急激ではないけれど、3か月で2.7キロです。
痩せるなんて、何年ぶりの感覚だったので、嬉しいです〜。

 

そして、痩せる理由の一つが、便秘の解消です。
あんなに出なくて、薬に頼っていたのが、今では一日に一回出るんですから驚きです。
便秘解消のおかげで、下腹ポッコリもなくなりました☆

 

そして、肌の調子も良くなりました。
前までは、ひどい便秘のせいで肌のくすみや、ニキビがひどくて、皮膚科にも通いましたが効果はなく・・・。
でも、酵素を積極的に摂るようになってからは、調子の悪い時がないんです。
すっかり落ち着きましたし、張りも出ています!