グリーンスムージー 酵素

グリーンスムージーは酵素がたくさんとれる!?

最近注目の酵素。
私達が健康でいるために必要不可欠な酵素は食べ物に含まれているのですが、気にしたことありますか?

 

酵素は野菜や果物の中に沢山含まれています
野菜の種類によって酵素の量はさまざまなので、酵素の多いものをしっかり見極めて摂取することが大切です。
野菜の中でも酵素が多いのは大根や小松菜・にんじん、フルーツだとパイナップルやバナナ・キウイフルーツなどが代表的です。

 

酵素で健康な体作りを目指すには、野菜であれば1日300グラムを目安に摂取することが必要だそうです。
結構な量ですよね。一日の食事でそんな沢山の野菜を調理して食べようと思うと大変だなって思いませんか?

 

そこで、簡単な摂取方法としてオススメしたいのがグリーンスムージーです。
そう、モデルさんや芸能人がこぞって飲んでるグリーンスムージーは酵素を取るために飲まれているんです。
野菜とフルーツをミキサーに入れるだけ。
簡単に出来て美味しくて、熱に弱い酵素を壊すことなく摂取できるので最適です。
酵素を取って健康に美しくなりましょう!

 

マタニティエステならこちら